El crecimiento personal significa cambio

Recientemente lloré la muerte de uno de mis queridos amigos. Mientras escuchaba los maravillosos comentarios hechos por muchos sobre el tipo de persona que era, me detuve por un momento para mirar dentro de mí y ver quién era. Había un enorme espacio para crecer en mi vida. ¿Hay margen de mejora en tu vida? Tomemos un momento para aprender cómo podemos crecer para convertirnos en la persona que esperamos ser.

Todos queremos ser lo mejor que podamos ser. A veces vemos a otros y admiramos ciertos rasgos característicos sobre ellos. Hemos leído volúmenes de libros de autoayuda con la esperanza de afinarnos. Es cierto que muchos de estos libros ayudan, pero el crecimiento personal va mucho más allá de leer libros. Significa que debemos dejar de desear cambios y ser proactivos en la creación del cambio. El crecimiento personal se trata de un cambio y el cambio comienza con nosotros.

Para que el cambio tenga lugar dentro de usted, primero debe definir sus objetivos. Sepa qué cambios quiere hacer. Eres consciente de las cualidades que quieres descartar de tu vida. Escríbelos. Aquí hay algunas maneras de comenzar a hacer un trabajo introspectivo para ayudarlo a definir los cambios que desea realizar en su vida.

Haga una lista de algunos hábitos que a menudo ha querido cambiar.

¿Sabes cómo te perciben? Trata de tener una idea de cómo piensan los demás de ti. Tome nota de cómo quiere ser percibido y cómo puede cambiar su comportamiento para lograrlo.

Tome notas mentales de cómo trata a los demás. ¿Te alejas sintiéndote bien de haber tratado a esa persona que conociste de manera justa? ¿Te sientes bien cuando te vas?

Piense en las críticas que recibió en el pasado. ¿Crees que puede haber habido algo de verdad en ellos? ¿Eres lo suficientemente objetivo para ver tu verdadero yo?

Hable con un amigo o familiar objetivo en el que confíe para ser justo y honesto con usted. Obtenga algunos comentarios sobre cómo se le percibe.

Observe los comportamientos de aquellos a quienes admira y tome nota. ¿Ves esas mismas características en ti?

Tome nota de los comportamientos que ve en otros que no le gustan y mire hacia adentro para ver si comparte alguno de esos rasgos. Intenta ser objetivo. Haga una lista de las que desea cambiar.

El crecimiento personal significa introspección

Es cierto que debemos amarnos y aceptarnos incondicionalmente, pero siempre debemos esforzarnos por ser lo mejor que podamos ser. Así es como crecemos. La autoaceptación no debe interferir de ninguna manera con tu capacidad de ser el mejor. De hecho, debería tener el efecto inverso. Debe permitirle conocer su verdadero yo y tener conciencia de dónde necesita hacer cambios. Esta conciencia determinará qué tan serio es usted en crecer más allá de sus límites actuales. Tenga en cuenta que el crecimiento personal se puede medir en amplitud física, mental, psicológica, espiritual y emocional.

Tómese un momento ahora mismo para evaluar su vida. Mire adentro para examinar las áreas en las que le gustaría mejorar.

Define tu personaje. ¿Quién eres cuando nadie está mirando? quita todos los adornos, adornos y accesorios para ventanas, ¿quién eres?

¿Cómo está tu salud? ¿Estás haciendo todo lo posible para cuidar tu cuerpo? ¿Come los alimentos correctos y participa en una rutina de ejercicio regular?

¿Cómo lo describirían sus amigos, compañeros de trabajo, personas que entran en contacto? ¿Qué diría la gente sobre ti si tuvieran que escribir tu elogio?

Como esta tu mente ¿Eres emocionalmente fuerte? ¿Su autoestima y autoestima están en su punto más alto? Si no, ¿te gustaría encontrar el equilibrio emocional?

¿Cómo es tu salud espiritual? ¿Alimentas tu necesidad espiritual? ¿Cómo es la condición de tu alma?

¿Cómo tratas a los demás? ¿Eres amable o condescendiente con la gente? ¿Dedicas tu tiempo para ayudar a otros que son menos afortunados o te ha consumido el egocentrismo?

Como es tu ego ¿Está intacto?

¿Eres humilde o te gusta alardear o presumir?

¿Eres un buen padre? ¿Le gritas a tus hijos? ¿Dedicas tiempo a ellos para criar niños emocionalmente equilibrados? ¿Ayudan a construir una autoestima fuerte para que puedan tener niveles elevados de autoaceptación?

Al mirar hacia adentro, es importante comprender que no existe una receta única que defina cómo cada persona puede crecer personalmente. No es una fórmula única para cada uno de nosotros. Es a través de una introspección ferviente y una aceptación del cambio que puede comenzar. Aunque puede ser lento y difícil al principio, debe tener la voluntad de seguir adelante sin importar si toma toda la vida. Recuerde que no está tratando de alcanzar la perfección, solo se esfuerza por lograr su mejor marca personal.

Crecimiento personal significa humildad

Para que uno crezca, uno debe ser lo suficientemente humilde como para reconocer y aceptar las áreas donde se necesita mejorar. Esta sensación de humildad creará una introspección honesta que puede hacernos más conscientes de las características y comportamientos que necesitamos mejorar. Este tipo de humildad deja a un lado el ego, creando una mentalidad abierta para aceptar críticas constructivas. Cuando podemos humillarnos de esta manera, entonces puede comenzar a tener un crecimiento personal tremendo en nuestras vidas.

Con un espíritu de humildad puedes:

• Perder el egocentrismo
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• Comprendete mejor a ti mismo y por qué haces las cosas que haces
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• Comprenda mejor su comportamiento y acepte la necesidad de cambio
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• Reconoce tus errores y acepta la responsabilidad de tus acciones.
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• Reconoce la bondad en ti
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• Ser más comprensivo con los demás.
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• Se mas indulgente

La humildad es el comienzo del conocimiento. Es el comienzo de esa mentalidad para ganar más sabiduría y mejorar uno mismo. La actitud de sabelotodo descansa, permitiendo una introspección honesta, que promueve el crecimiento.

Lograr crecimiento personal

Una vez que se haya humillado, haya realizado una autorreflexión honesta y haya adquirido conciencia, identifique las áreas en las que necesita mejorar. Debe creer que puede lograr el crecimiento personal que desea y dejar de dudar de sí mismo.

Haga una lista de las cosas que desea lograr personalmente. Priorice la lista y seleccione el problema más urgente.

Aprenda todo lo que hay que saber al respecto, ya sea perder peso, soltar la ira o mejorar su vida espiritual. Cuanta más información tenga, más motivación y determinación desarrollará.

A medida que se vuelva más educado en su materia, decida si puede implementar estos cambios solo o si necesita la ayuda de un profesional o experto en el campo para que lo ayude. Obtener ayuda es un paso positivo para lograr el crecimiento personal, así que no te sientas inadecuado si necesitas ayuda. Es solo que sentimos que no necesitamos ayuda que cesa el crecimiento.

Desarrolle un plan para lograr su objetivo. Debe estar claramente organizado desde una meta a largo plazo hasta tareas diarias que lo acerquen cada día más hacia su meta. Entonces, si está en el área de la salud física, haga un plan para hacerlo.

Cuando surjan molestias, no te rindas. Todos los días no van a ser perfectos. No vas a despertar cada mañana entusiasmado con tus planes para ese día. Cuando lo hagas, no seas demasiado duro contigo mismo. Es durante estos momentos que un entrenador o un profesional puede ayudarlo a mantenerse en el objetivo. Pueden ayudarlo a reenfocarse en su plan y ejercer la disciplina para cumplirlo.

Las afirmaciones positivas diarias y el diálogo interno son necesarios para mantener la motivación para crecer. Esto no es narcisismo o egoísmo. Esto es solo tú dándote recordatorios de tus atributos positivos.

Ten fe para creer que tendrás éxito. En todo lo que nos proponemos hacer en la vida, se necesita un cierto nivel de fe para seguir adelante todos los días. A veces no podemos ver las recompensas instantáneas, pero con persistencia y fe para creer que las cosas funcionarán, puede encontrar la fuerza para mantener el rumbo.

Es una cualidad admirable poder identificar las áreas que necesita para hacer cambios en su vida y es aún más encomiable dar los pasos para hacerlo. El crecimiento personal es un catalizador para el éxito en todos los aspectos de su vida. Muchos de ustedes están avanzando cada día en su crecimiento personal. Para aquellos de ustedes que lo son, continúen y saboreen cada etapa de su crecimiento. Para aquellos de ustedes que reconocen la necesidad de crecimiento personal, felicitaciones. 

Comience el viaje hoy.